Meine Workshops & Vorträge

In meinen Vorträgen und Workshops erhalten interessierte Eltern und Fachkräfte Informationen rund um eine bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft, sowie zu den Themen gewaltfreie Kommunikation, Resilienz und Achtsamkeit.

Mama Time Out

Achtsamkeit und Entspannung für Mütter

Wünschst du dir mehr Raum für Achtsamkeit und Selbstfürsorge und siehst einfach nicht, WIE? In diesem Workshop erhältst du Impulse für deinen Alltag mit Möglichkeiten und Ideen, wie Selbstfürsorge Raum finden kann – auch wenn es gerade stressig ist.

In diesem Workshop lernst du einfach umsetzbare Übungen zur Entspannung und kleine Auszeiten nur für
dich, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Dies hilft dir Ruhe und Energie zu tanken, die du benötigst für all deine Aufgaben im Familienalltag.

Stell Dir vor, Du kannst zu jeder Zeit, an jedem Ort nur durch ein paar kleine Tricks zu innerer Ruhe finden…

Wäre es nicht schön, Deine eigenen Kraftquellen jederzeit anzapfen zu können?

Im Kreise gleichgesinnter Mamas wollen wir uns damit auseinandersetzen, wie du mit mehr Leichtigkeit Mama sein kannst. Wie kannst du deine Kraftquellen füllen? Wie dir im Alltag Raum für dich nehmen? Wie schaffst du es deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich um diese zu kümmern um in deiner Kraft und Mitte zu bleiben, bzw. immer wieder dahin zurückzukehren?

Mütter sind immer für alle da und kümmern sich. Aber wann hast du das letzte Mal für dich gesorgt?

Schenke dir deine Mama Time Out und melde dich an! Ich freu mich auf DICH!

Termine

  • Sa. 07.03.2020 / Sa 14.11.2020 
  • 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen

Kosten

54€ pro Person

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Geschwistervorbereitungskurs

Wenn ein Kind mitgeteilt bekommt, dass in Mamas Bauch ein Baby wächst und es bald ein großer Bruder oder eine große Schwester ist, ist die Freude meist erst einmal groß. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Wie kommt das Baby aus Mamas Bauch heraus? Wer passt auf mich auf, wenn Mama das Baby bekommt? Und was macht das Babys den ganzen Tag? Was kann ich alles mit meinem kleinen Geschwisterchen spielen? Und darf ich Mama beim Wickeln und Versorgen des Babys helfen?

In meinem Geschwistervorbereitungskurs werden diese Fragen kindgerecht beantwortet. Die Kinder haben die Möglichkeit an einer realistischen Puppe das An- uns Ausziehen, das Tragen und das Baden zu üben. Wir singen gemeinsam zwei kleine Fingerspiele, die sie nach der Geburt ihrem kleinen Geschwisterchen vorsingen können. Jedes Kind erhält am Ende eine Urkunde über die Teilnahme an dem Geschwistervorbereitungskurs.

Termine

  • Sa. 07.03.2020/ Sa. 20.06.2020/ Sa. 19.09.2020
  • Sa 14.11.2020
  • 10:00 – 11:30 Uhr
    Geburtshaus Aachen

Kosten

20€ pro Kind/ 18€ pro Geschwisterkind

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Geschwisterliebe – Geschwisterstreit

Wie sie die Geschwisterbeziehung stärken
und Eifersucht und Streit vorbeugen können

 

‚Hurra, Du bekommst eine Schwester/ Bruder!‘ Doch was bedeutet das für das Erstgeborene? Wie verändert sich die Familie? Was braucht das große Kind jetzt? Was das Kleine? Warum streiten Geschwister so viel? Was kann man als Eltern tun, wenn gestritten wird, wenn Eifersucht ins Spiel kommt?

Ein weiteres Kind zu bekommen stellt eine Familie vor neue Herausforderungen, gemeinsam wollen wir schauen, wie wir uns in der Familie neu positionieren können, damit es jedem gut dabei geht. In meinem Workshop erhalten interessierte Eltern Informationen darüber, wie sie die Geschwisterbeziehung ihrer Kinder stärken können, um so Streitigkeiten und Eifersucht vor zu beugen. Alle Teilnehmer/innen erhalten am Ende des Vortrages ein Handout mit allen wichtigen Informationen.

Termine

  • Montag 09.03.2020
  • 19:45 Uhr – 21:15 Uhr im Geburtshaus Aachen

Kosten

20€ pro Person

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Gelassen durch die Trotzphase

wie sie mit ihrem Kind in Beziehung bleiben

Kaum steht das kleine Kind auf eigenen Beinen, strebt es nach Autonomie und Selbstbestimmung.. Der kleine „Wutzwerg“ erwacht und hat seinen ganz eigenen Willen mit im Gepäck dabei. Die „Trotzphasen“ eines Kindes stellen Eltern im Familienalltag oftmals vor großen Herausforderungen. Schnell verfällt man in alte Muster, übt Druck auf das Kind aus und das Kind reagiert mit Gegendruck. Ein Kreislauf entsteht, der zu Frust und Unzufriedenheit führen kann.

Mit diesem Vortrag möchte ich interessierten Eltern Mut machen, neue und ander Wege abseits der klassischen „Wenn-dann-Erziehung“ mit festen Konsequenzen zu gehen. Wie es gelingt, die gute Laune in der Familie wieder herzustellen, möchte ich anhand von konkreten Beispielen aufzeigen. Ebenfalls wird es Zeit zum Austausch und für Fragen geben. Alle TeilnehmerInnen erhalten zum Ende des Vortrags ein kleines Handout vom Vortrag.

Termine

  • Montag 28.09.2020 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen
  • und gerne auch auf Anfrage für Inhouse Veranstaltungen in Schulen, Kitas oder Familienzentren

Kosten

20€ pro Person / 30€ pro Paar

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Breifrei durch die Babyzeit

Liebevolle und entspannte Beikosteinführung

Der Zeitpunkt, an dem dein Baby sechs Monate alt wird und die ersten Beikostreifezeichen zeigt, rückt immer näher? In vielen Familien wird diesem Zeitpunkt aufgeregt entgegen gesehen: Die erste Mahlzeit außerhalb von Muttermilchernährung oder Muttermilchersatznahrung steht bevor und viele Familien fragen sich: Welches ist das geeignete erste Lebensmittel? Was brauche ich dafür? Wie werden wir diese erste andere Mahlzeit gestalten?

Breifrei oder – wie es im englischsprachigen Raum heißt – Baby-Led Weaning (BLW, das Baby-geleitete Abstillen) ist ein Konzept der Beikosteinführung, das viele Vorteile hat: Das Baby wird normal am Familienessen beteiligt. Es erhält, was alle anderen essen – ohne dass die Speisen extra püriert werden. So erfährt es viel von den Eigenschaften von Nahrungsmitteln und kann sich mit den anderen Familienangehörigen austauschen.

In diesem Vortrag erhalten interessierte Eltern Informationen rund um die breifreie Beikosteinführung. Ebenfalls wird es Zeit zum Austausch und für Fragen geben. Alle TeilnehmerInnen erhalten zum Ende des Vortrags ein kleines Handout vom Vortrag mit einigen Rezeptideen für Zuhause.

Termine

  • Montag 18.05.2020 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen
  • Montag 23.11.2020 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen
  • und gerne auch auf Anfrage für Inhouse Veranstaltungen in Schulen, Kitas oder Familienzentren

Kosten

20€ pro Person / 30€ pro Paar

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Bindungsorientierte Spiele

Konflikte spielend lösen

Erziehung braucht nicht immer anstrengend oder frustrierend sein. Viele Auseinandersetzungen, die im Familienalltag entstehen, kannst du mit deinem Kind „spielend“ lösen. Denn wie du vielleicht beobachten konntest, lieben es Kinder zu spielen. Gemeinsames Lachen und eine spielerische Nähe vertiefen die Bindung zu deinem Kind. Bindungsorientierte Spiele können dazu beitragen, entstandenen Stress abzubauen und gleichzeitig die Bindung zu deinem Kind zu stärken.

In diesem Vortrag möchte ich interessierten Eltern aufzeigen, wie leicht es sein kann, Grenzen im Umgang mit unseren Kindern zu setzen und dabei ihr Kind als Verbündeten zu gewinnen. Kooperation statt Rebellion! Ebenfalls wird es Zeit zum Austausch und für Fragen geben. Alle TeilnehmerInnen erhalten zum Ende des Vortrags ein kleines Handout vom Vortrag mit einigen Spielideen für Zuhause.

Termine

  • Montag 09.11.2020 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen
  • und gerne auch auf Anfrage für Inhouse Veranstaltungen in Schulen, Kitas oder Familienzentren

Kosten

20€ pro Person / 30€ pro Paar

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Eltern werden – Paar bleiben

wie sie als Paar bedürfnisorientiert miteinander leben können

Für viele Paare wird es mit dem Elternwerden in Sachen Beziehung oftmals kompliziert. Eltern sehen sich auf einmal vor einer großen Herausforderung: Neben dem Familienalltag mit all seinen Bedürfnissen der unterschiedlichen Familienmitglieder bleibt häufig kaum noch Zeit für den Partner / die Partnerin.

In meinem Workshop spreche ich über die Herausforderungen, die das Elternwerden für viele Paare mit sich bringt. Ich möchte interessierten Paaren einen Weg aufzeigen, wie sie als Paar bedürfnisorientiert miteinander leben können, wie sie Beziehungskonflikte konstruktiv gestalten können und wie sie wieder mehr Nähe und Zuwendung in ihre Partnerschaft einfließen lassen können.

Im Anschluss meines Workshops wird es Zeit für Fragen und zum Austausch geben. Ebenso erhalten alle Teilnehmer*Innen ein Handout zum Vortrag.

Termine

  • Montag: 08.06.2020 / 14.12.2020 
  • Uhrzeit: 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen

Kosten

25€ pro Person / 40€ pro Paar

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com

Gelassen durch die Trotzphase 

Wie sie mit Ihrem Kind in Beziehung bleiben

Kaum steht das kleine Kind auf eigenen Beinen, strebt es nach Autonomie und Selbstbestimmung. Der kleine „Wutzwerg“ erwacht und hat seinen ganz eigenen Willen mit im Gepäck dabei.  Die „Trotzphasen“ eines Kindes stellen Eltern im Familienalltag oftmals vor großen Herausforderungen. Schnell verfällt man in alte Muster, übt Druck auf das Kind aus und das Kind reagiert mit Gegendruck.  Ein Kreislauf entsteht, der zu Frust und Unzufriedenheit führen kann.

Mit diesem Vortrag möchte ich interessierten Eltern Mut machen, neue und andere Wege abseits der klassischen „Wenn-dann-Erziehung“ mit festen Konsequenzen zu gehen. Wie es gelingt, die gute Laune in der Familie wiederherzustellen, möchte ich anhand von konkreten Beispielen aufzeigen.  Ebenfalls wird es Zeit zum Austausch und für Fragen geben. Alle TeilnehmerInnen erhalten zum Ende des Vortrags ein kleines Handout vom Vortrag.

Termine

  • Montag: 28.09.2020
  • Uhrzeit: 19:45 Uhr – 21:15 Uhr
    Geburtshaus Aachen

Kosten

20€ pro Person

Anmeldung unter

Telefon: 0241 5684295
E-Mail: liebevoll.begleiten@gmail.com